Лактостаз – состояние очень неприятное. К сожалению, с ним знакома почти каждая кормящая мамой. По сути это застой молока в протоках молочных желез, который может возникнуть, если:
носить тесный бюстгальтер,
практиковать перевязывание при отлучении малыша от груди,
нерегулярно и/или неправильно прикладывать малыша к груди,
банально, но тем не менее – уснуть в неудобной позе, придавив грудь.
Чтобы избежать лактостаза, каждой кормящей маме важно помнить два основных момента:
ни в коем случае нельзя допускать травм груди, будь то тесное бельё, неудобная поза сна или кормления, физические упражнения;
процесс выработки молока напоминает закон спроса и предложения.
С первым всё более-менее ясно. По поводу спроса-предложения поясним.
Чем больше молока добывается любым образом (кормление, сцеживание), тем больше молока образуется. Так природа заботится о том, чтобы малыш совершенно точно мог утолить свой голод и потребности. Как только это равновесие нарушается, возникает переполнение, приводящее к застою молока в протоках. Это может случится, если:
из-за усталости и суеты забыть чередовать одну и вторую грудь,
придерживаться устаревшей практики сцеживания молока (чтобы его было больше),
кормить ребенка в том числе сцеженным молоком (потому что работаете, например), а в выдавшиеся выходные сбиться с графика сцеживания.
В любом случае, главное заметить проблему (нагрубание молочных желез, ощущение окаменения, боль при надавливании) до того, как появится температура (ее, кстати, для точности следует измерять не подмышкой, а в сгибе локтя).
Для того, чтобы избавиться от застоя, необходимо как можно чаще прикладывать малыша к проблемной груди. Но не просто, а расположив ребёнка во время прикладывания так, чтобы подбородок был направлен в сторону проблемной зоны. Позы при этом порой требуется принять не самые привычные, однако именно такое прикладывание поможет избавиться от лактостаза. Ну а знание причин его возникновения поможет Вам избежать застоя в будущем!